ΣΑΜΠΑΡ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΑΒΑ
Υλικά:
- 100 γρ φάβα
- λίγο ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι σε φέτες
- 1/2 κγ τζίντζερ
- 1/4 κγ κύμινο
- 1 κγ κάρι
- 100 γρ χυμό ντομάτας
- 1 κγ ζάχαρη
- 1/2 κγ μουστάρδα
- 2 κολοκυθάκια σε κυβάκια
- 1 πατάτα σε κυβάκια
- 1 καρότο σε ροδέλες
- 1/2 κγ χυμό λάιμ
- 1/4 φλιτζάνι νερό
- αλάτι, πιπέρι
Βράζουμε τη φάβα μισή ώρα και στραγγίζουμε. Σε κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσει. Προσθέτουμε, το τζίντζερ, το κάρι και το κύμινο και τα σοτάρουμε μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους. Ρίχνουμε το χυμό ντομάτας, το νερό τη ζάχαρη, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι, μαζί με τη φάβα, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε άλλη μισή ώρα. Βάζουμε τις πατάτες, τα καρότα και τα κολοκυθάκια και λίγο νεράκι αν χρειάζεται, ξανασκεπάζουμε και σιγοβράζουμε άλλα 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.